感性と自分軸の再設計

感情は敵ではない──“打ち勝つ”をやめて、扱い方を設計する 感情に打ち勝とうとすると、しばしば自己否定と過剰な自己制御へ傾き、反動でジレンマを深めます。心理学の主流は「抑え込む」より、認識→理解→調整で“扱う”こと。ここ...

類似性×思考プロセス──“似て非なる”を見抜き、使いこなす 「これは前にも見た」「あの時と似ている」──人の思考は、類似性（Similarity）を足がかりに動きます。類似性は学習・記憶・推論の入口であり、思考プロセス（...

「制約ゼロ」の誤解を解く——0ベース思考×ライフデザイン実装ガイド 成功者の一部は、既存の前提を外して0ベースで物事を再定義します。ただしそれは現実の制約が消える意味ではなく、一時的に制約を外して発想し、最後に制約を“設...

自分らしさは“設計”で守る——オーセンティシティの罠を抜ける実装ガイド 「自分らしさ」や「やりたいこと」は人生の推進力です。けれど、設計なしに加速すると、時間・お金・関係・健康のどれかが摩耗し、やがて自滅ループに入ります...

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