皆さんは、自分自身のキャリアデザインやライフデザインについて、どの程度理解を持って計画を立てていますか？
今日は、適切な理解がどれほど重要であるかについて考えてみたいと思います。
まずはじめに、自分がどういった働き方を望んでいるのか、どのような生活を送りたいのかという基本的な問いに対して、明確な答えを持つことが重要です。
その理由は、自分自身の理解が深まることで、適切なキャリア選択が可能になり、結果的に生活満足度が高まるからです。
自己理解とキャリア選択の重要性
では、具体的なエビデンスを見てみましょう。
1つ目は、「The role of self-understanding in the prediction of job choice and job satisfaction」（Career Development Quarterly, 2018）という研究です。
この研究では、自己理解とキャリア選択、そして仕事の満足度との間に強い相関関係があることが示されています。
つまり、自己理解が深まるほど、自分に合ったキャリアを選びやすくなり、その結果として仕事の満足度が高まるという結果が示されています。
2つ目は、「Goal setting and task performance: 1969–1980」（Psychological Bulletin, 1981）という研究です。
この研究では、自分自身と一致する目標を設定すると、その目標に向けた行動の持続性が高まると報告されています。
つまり、自己理解に基づいた目標設定が行動の持続性を支えるという結果が導き出されています。
最後に、「Value Congruence and Job-Related Attitudes in Six National Samples」（Journal of Vocational Behavior, 2005）という研究です。
この研究では、自分の価値観と一致する職業についている人々は、それ以外の人々と比較して、より高い仕事の満足度と生活満足度を示すことが確認されています。
これらの研究結果からは、自己理解に基づくキャリアデザインやライフデザインの重要性が伺えます。
自己理解が深まることで、より適切なキャリア選択が可能になり、結果として仕事の満足度や生活満足度が高まる可能性があるということです。
行動が継続しない理由
しかし、一方で、理解しないままキャリアデザインやライフデザインを進めてしまうと、行動計画が継続しないという問題が生じる可能性があります。
つまり、自分自身の望みや能力、価値観などを理解せずに計画を立てると、その計画は自分自身と合致していない可能性が高く、結果として行動計画が持続しづらくなるという問題が生じるのです。
それは、例えば、自分自身が本当にやりたいことや、自分自身が本当に大切に思う価値観とは異なる目標を設定した場合、その目標に向けて行動を続けるモチベーションが維持しづらいということを意味します。
自分自身と一致しない目標に対するモチベーションは、時間とともに低下しやすいのです。
その結果、労働時間に比して収入が極めて低いという状況が生まれてしまうこともあります。
それは、自分自身の能力やスキル、価値観などを理解しないまま、自分に合わない仕事を選んでしまったり、自分に合わない方法で仕事を進めてしまったりした結果、自分自身の能力を最大限に発揮できず、結果として生産性が低下してしまうからです。
したがって、キャリアデザインやライフデザインに取り組む際には、まずは自分自身を深く理解することから始めるべきでしょう。
自分自身の望みや能力、価値観などを理解した上で、その理解に基づくキャリア選択やライフデザインを行うことで、自分自身の能力を最大限に発揮し、結果として生産性を向上させることが可能になるでしょう。
以上、理解に基づくキャリアデザインとライフデザインの重要性について考えてみました。
自己理解を深めることから始める
皆さんも、自分自身を理解することから始めて、自分にとって最適なキャリアデザインやライフデザインを進めてみてはいかがでしょうか？
まず始めに、自己理解を深めるためには、自己反省や自己分析が重要です。
自分の価値観や目指す目標、自分の得意なことや好きなこと、自分が大切に思うことなどを明確にしましょう。
そして、それらをもとに、自分が本当に望むキャリアや生活を描いてみてください。
次に、その理解を基にしたキャリアデザインやライフデザインを具体的に計画しましょう。
この際、現実的な目標設定を心がけることが大切です。
遠くの目標だけでなく、手近な目標も設定し、それらを達成するための具体的な行動計画を立てることが重要です。
そして、最後に、その計画に基づいて行動を始めてみましょう。
計画通りに進まないこともありますが、その都度、自己反省を行い、必要ならば計画を見直す柔軟さを持つことが大切です。
いつもとは違う視点で自分自身を見つめ、自己理解を深め、自分らしいキャリアや生活をデザインすることで、自分自身の可能性を最大限に引き出し、満足度の高い人生を送ることができるはずです。
皆さんのキャリアデザインやライフデザインが、自己理解に基づき、より良いものとなることを願っています。
