ライフプランの再構築

公的年金にかかる税金──「老後の手取り」を曖昧にしないための設計 老後の収入基盤である公的年金にも税金がかかります。年金は「毎月入ってくるもの」だからこそ、受給額をそのまま生活設計に置いてしまいがちです。けれど実際には、...

社会参加は「元気な人の趣味」ではない──リタイアメント期の暮らしの輪郭を保つ設計 リタイアメント生活を充実させるために、健康管理や経済的安定が重要なのは確かです。けれど、それだけでは埋まらない空白があります。時間は増える...

リタイアメント期の認知機能維持は、特別な脳トレより日常の「更新」を組み込む設計が鍵。脳トレ・瞑想・趣味と学習・交流を、暮らしの輪郭と意思決定を守る視点で整理します。...

ジェロントロジーの知見で整える、リタイアメント期の健康管理──「長生き」より「輪郭が崩れない日常」 リタイアメントは、人生の新しいステージです。けれど“自由な時間が増える”という言葉の裏には、静かに起こる変化も含まれてい...

ジェロントロジーを「学問の分類」で終わらせない──リタイアメント設計に効く、10の視点の使い方 ジェロントロジーには多くのサブフィールドがあります。分類として理解するだけでも有益ですが、もう一歩進めて、「リタイアメント期...

ジェロントロジーの視点をリタイアメントプランに取り入れ、健康・認知機能・社会参加・住環境・経済を「仕組み」として整える。長く生きるためではなく、暮らしの輪郭を保ち続けるための設計。...